Carnet de route

initiation ski de fond alternatif

Le 05/02/2022 par Annie Point

ski alternatif : compte rendu de la séance par Elisabeth (rajout de l'encadrante en italique souligné)

Je croyais qu'il fallait simplement mettre un pied devant l'autre et faire glisser .

Eh bien NON !

Notre pédagogue avait prévu un exercice d'échauffement: faire des petits cercles puis des "huit" (en reponse à une demande d'une participante sur le pas tournant)

Puis, premier exercice: faire des petits pas glissés et rapides puis de longs pas glissés.

Pour une faible descente:(travail du" pas de un"pour accélérer ) pas évident du premier coup!

Et pour finir, nous avons appris la technique pour sortir des traces et y revenir .

Plus facile à dire qu'à faire, mais on va s'entraîner ...

Et bien le ski de fond , ça demande de la technique et de l'entraînement .

Vivement la leçon numéro 2

Et nous avons la chance au CAF d'avoir une personne disponible et généreuse de son temps

il est évident que le ski alternatif demande aussi de la techbnique ,si on l'envisage sportivement et non plus comme une simple petite promenade cool